大佐だ。 ようこそ俺の新たな活動拠点 大佐’sBOOTCAMP へ 初の投稿だから簡単に自己紹介をしておく。 俺は現役のパーソナルトレーナーだ。（NSCA-CPT, CSCS） その傍ら、Twitterでダイエット、トレーニングの知識や方法を紹介してきた。 気になった人は「肉燃やし大佐」で検索してみてくれ。 なぜ俺がそんなことを始めたのかここで話しておく。 理由は大きく分けて ５つ ある。 ブログを始めた５つの理由 ①デタラメなダイエット方法が日本に蔓延している。 現在の日本におけるダイエット業界は本当にひどい。企業が無知な消費者をだましていると言っても全く言い過ぎではない。 ②正しく、効率的なトレーニング方法が知られていない。 インターネットで広まっている引き締めトレーニングなどかなり非効率なものが多い。100回もスクワットをしなくてはいけないのなら続かないのも当然だ。 ③間違った栄養知識が定着している。 「肉と脂質は避けよう。」「カロリーを抑えよう。」「野菜しか食べない。」こんなことを考えているとリバウンド確実だ。それどころか摂食障害の引き金になってしまう。 ④意欲のある全ての人にフィットネスを楽しんでもらいたい。 今のところ、フィットネスの良質なサービスを受けようと思ったらかなり高額になってしまうのが現実だ。しかしフィットネスは誰にでも開かれたものだ。そのきっかけを俺が提供する。 ⑤フィットネスに対する考え方を伝えたい 。 トレーニングや食事のコントロールは辛いものだという考えを持っている人は多い。 ただ、自分の身体がどんどん変化していき、理想の体型に近づいていくのは嬉しいことだ。また、フィットネスを通じて自信が持てる。多くの日本人に欠けているものが手に入る。 このブログではこれらを全て解決する。 まあ楽しみにしていてくれ。 全てわかる。 大佐